YOGA PERSONNALISE
ADAPTE A TON MODE DE VIE
Un aller simple
vers une vie sereine

Tu as parfois juste envie de presser le bouton PAUSE

Dire ‘stop’ et prendre du temps pour toi…

Dans le rush quotidien
de la vie active,..

Tu es souvent stressé.e, irritable.e, fatigué.e,
parfois découragé.e.
Tiraillé.e entre les responsabilités,
il est devenu difficile de trouver du temps pour toi.

...Tu cherches à t'évader...

Mais tu ne trouve plus le temps, ni l'énergie
de penser à toi et à ce qui te fait vraiment plaisir.
Tu te demandes comment déconnecter,
poser des limites et vivre des moments de qualité
pour toi et tes proches.

...Sans avoir à tout quitter !

Mais simplement retrouver l'équilibre,
entre vie personnelle et professionnelle.
Tu veux profiter pleinement de ta vie,
sans plus attendre.
Je veux juste être heureux.se,
épanouie et serein.e. 🙂

Les bienfaits du yoga
pour la santé physique et mentale
ne sont plus à démontrer :

réduit le stress et l'anxiété,
améliore la qualité du sommeil,
la souplesse, l'équilibre,
...

Mais faut-il avoir du temps à y consacrer
et s'y retrouver dans tous ces termes, styles,
et contorsions pour oser démarrer
et progresser dans sa pratique personnelle !

C'est le moment de devenir autonome
pour te détendre et lâcher prise
où tu veux, quand tu veux,
selon tes besoins et tes envies

En ligne et en présentiel, j’accompagne des femmes et des hommes,

ont décidé de mener une vie équilibrée, épanouie et sereine

par l’apprentissage personnalisé et adapté du yoga.

 

Seulement 15 min par jour !

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pour + de sérénité au quotidien

Une bouchée de bien-être
par jour directement chez toi pour un corps souple et un un esprit léger

C'est la pratique du yoga qui s'adapte à toi et non l'inverse

Cours privés en visio

Des exercices personnalisés pour t'aider à intégrer
une routine bien-être dans ton quotidien.
Une séance rien que pour toi,
que tu pourras refaire autant que tu veux
grâce au replay téléchargeable

Webinaire & Masterclass

Des outils et méthodes reconnus pour comprendre et apprendre à gérer le stress et en finir avec l'anxiété.
De la philosophie du yoga à la neuroscience,
en passant par le développement personnel,
reprends le contrôle de tes émotions
pour apprendre à lâcher prise

Mini-retraite virtuelle

Des surprises pour toutes et tous,
au gré des saisons et des rencontres...
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