Un aller simple
vers une vie sereine

Un travail du corps et de l’esprit pour apprendre à combattre le stress,

et prévenir le risque de burn out

Envie de dire 'STOP'

Tu as parfois juste envie de presser le bouton pause

Dans le rush quotidien
de la vie active,..

Tu es stressé.e, irritable.e, fatigué.e,
parfois découragé.e.
Tiraillé.e entre les responsabilités,
il est devenu difficile de trouver du temps pour toi.

...Tu cherches à t'évader...

Mais tu ne trouve plus le temps ni l'énergie
de penser à toi et à ce qui te fait vraiment plaisir.
Tu te demandes comment déconnecter,
poser des limites et vivre des moments de qualité
pour toi et tes proches.

...Sans avoir à tout quitter !

Mais simplement retrouver l'équilibre,
entre vie personnelle et professionnelle.
Tu veux profiter pleinement de ta vie,
sans plus attendre.
Je veux juste être heureux.se,
épanouie et serein.e. 🙂

Un accompagnement personnalisé,
selon tes besoins et tes envies

En ligne et en présentiel, j’accompagne des femmes et des hommes qui comme moi,

ont décidé de mener une vie équilibrée, épanouie et sereine.

Cours privés en visio
et à domicile

Des exercices personnalisés pour t'aider à intégrer
une routine bien-être dans ton quotidien.

Ateliers & cours
en ligne

Des outils et méthodes reconnus pour comprendre et apprendre à gérer le stress et en finir avec l'anxiété.

Expériences immersives

Des surprises pour toutes et tous,
au gré des saisons et des rencontres...
Suis-moi sur les réseaux pour rester informé.e!

NOUVEAUTE :
Ton accompagnement personnalisé
100% en ligne

Un contenu exclusif, des outils simples et pratiques à mettre en oeuvre, et des rendez-vous personnalisés pour passer de l’épuisement professionnel à l’épanouissement personnel, sans avoir à tout remettre en question

5/5

Témoignages :

Meriem est une prof de yoga qui dégage tout de suite une bonne énergie. Calme, souriante et passionnée par sa discipline.
Toujours à l'écoute, elle sait s'adapter au niveau de la personne que cela soit en petit groupe ou en cours solo.
J'ai testé les cours en direct et ceux en visio. Dans chaque cas Meriem sait te mettre à l'aise et te faire profiter pleinement de ta séance.
On en ressort apaisé, rechargé de bonnes ondes. Je vous la recommande vivement !
Anne-Sophie - 30 ans
Sage Femme
Meriem est douce et apaisante. Et même patiente lorsque les exercices sont difficiles pour les novices !
Sa mission est réussie, en un cours : on en ressort à la fois vidée et pleine d’énergie pour affronter la vie de tous les jours.
J’ai testé les cours en vrai et en visio. Même en visio, elle arrive à nous transmettre ses bonnes ondes et à nous faire pratiquer. 🧘
Son expérience personnelle et sa douceur font d’elle une parfaite yoga teacher !
Diane - 30 ans
Medecin Généraliste
La pratique du yoga avec Meriem est extrêmement agréable, progressive, adaptée à chacun : elle prend le temps, en amont de la première séance, de bien connaître nos besoins, nos souhaits, notre mode de vie, pour ensuite adapter les postures et son enseignement. Meriem fait preuve d'une grande douceur et humanité, ce qui permet de progresser à chaque séance en se dépassant.
Je recommande très chaleureusement son expertise et son grand professionnalisme !
Candice - 35 ans
Maître de conférence