ADAPTE A TON MODE DE VIE
vers une vie sereine
Tu as parfois juste envie de presser le bouton PAUSE
Dire ‘stop’ et prendre du temps pour toi…
Dans le rush quotidien
de la vie active,..
Tu es souvent stressé.e, irritable.e, fatigué.e,
parfois découragé.e.
Tiraillé.e entre les responsabilités,
il est devenu difficile de trouver du temps pour toi.
...Tu cherches à t'évader...
Mais tu ne trouve plus le temps, ni l'énergie
de penser à toi et à ce qui te fait vraiment plaisir.
Tu te demandes comment déconnecter,
poser des limites et vivre des moments de qualité
pour toi et tes proches.
...Sans avoir à tout quitter !
Mais simplement retrouver l'équilibre,
entre vie personnelle et professionnelle.
Tu veux profiter pleinement de ta vie,
sans plus attendre.
Je veux juste être heureux.se,
épanouie et serein.e. 🙂
Les bienfaits du yoga
pour la santé physique et mentale
ne sont plus à démontrer :
réduit le stress et l'anxiété,
améliore la qualité du sommeil,
la souplesse, l'équilibre,
...
Mais faut-il avoir du temps à y consacrer
et s'y retrouver dans tous ces termes, styles,
et contorsions pour oser démarrer
et progresser dans sa pratique personnelle !
C'est le moment de devenir autonome
pour te détendre et lâcher prise
où tu veux, quand tu veux,
selon tes besoins et tes envies
En ligne et en présentiel, j’accompagne des femmes et des hommes,
ont décidé de mener une vie équilibrée, épanouie et sereine
par l’apprentissage personnalisé et adapté du yoga.
Seulement 15 min par jour !
Démarre ta nouvelle routine matinale
dès maintenant en t'inscrivant
Ton cadeau de bienvenue = 5 cours en replay illimité + 1 e-book
Et reçois chaque mois
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pour + de sérénité au quotidien
Une bouchée de bien-être
par jour directement chez toi pour un corps souple et un un esprit léger
C'est la pratique du yoga qui s'adapte à toi et non l'inverse
Cours privés en visio
Des exercices personnalisés pour t'aider à intégrer
une routine bien-être dans ton quotidien.
Une séance rien que pour toi,
que tu pourras refaire autant que tu veux
grâce au replay téléchargeable
Webinaire & Masterclass
Des outils et méthodes reconnus pour comprendre et apprendre à gérer le stress et en finir avec l'anxiété.
De la philosophie du yoga à la neuroscience,
en passant par le développement personnel,
reprends le contrôle de tes émotions
pour apprendre à lâcher prise
Mini-retraite virtuelle
Des surprises pour toutes et tous,
au gré des saisons et des rencontres...
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Un contenu exclusif, des outils simples et pratiques à mettre en oeuvre, et des rendez-vous personnalisés pour passer de l’épuisement professionnel à l’épanouissement personnel, sans avoir à tout remettre en question
