Le Calendrier de l’Avent Busy Yogis

    14,00

    25 surprises à découvrir chaque jour pour pratiquer le yoga sur le tapis et en dehors 🙂

    du 1er décembre au 25 décembre 2020

    Tu recevra chaque jour des exercices ou conseils pratiques pour créer pas à pas ta propre routine bien-être.

    – des cours-vidéo de 15 min pour apprendre les bases de la pratique physique du yoga

    – des méditations-audio de 5 min pour démarrer la pleine conscience autonome

    – des exercices pratiques et accessible à tous pour te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête

    – des conseils pour une vie saine sans se priver ni culpabiliser !

    – et plein d’autres surprises

    Description

    5 min par jour

    Le temps de déguster un chocolat…

    Un moment quotidien pour te faire du bien en attendant Noël !

    Et si tu prenais soin de toi avant de t’occuper à gâter les autres ?

    Une petite bulle de bien-être quodien :

    • pour libérer les tensions
    • relacher le corps
    • connecter avec tes émotions
    • apaiser ton esprit

    pour pas-à-pas, trouver ta routine pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête !

    Des cours vidéo, méditations audio, exercices pratiques, fiches conseils et plein d’autres surprises

    t’attendent dans ton calendrier de l’avent sur la route du bien-être.

    Le corps souple et l’esprit léger 🙂

     

    Vous aimerez peut-être aussi…