Le Calendrier de l’Avent Busy Yogis
€14,00
25 surprises à découvrir chaque jour pour pratiquer le yoga sur le tapis et en dehors 🙂
du 1er décembre au 25 décembre 2020
Tu recevra chaque jour des exercices ou conseils pratiques pour créer pas à pas ta propre routine bien-être.
– des cours-vidéo de 15 min pour apprendre les bases de la pratique physique du yoga
– des méditations-audio de 5 min pour démarrer la pleine conscience autonome
– des exercices pratiques et accessible à tous pour te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête
– des conseils pour une vie saine sans se priver ni culpabiliser !
– et plein d’autres surprises
Description
5 min par jour
Le temps de déguster un chocolat…
Un moment quotidien pour te faire du bien en attendant Noël !
Et si tu prenais soin de toi avant de t’occuper à gâter les autres ?
Une petite bulle de bien-être quodien :
- pour libérer les tensions
- relacher le corps
- connecter avec tes émotions
- apaiser ton esprit
pour pas-à-pas, trouver ta routine pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête !
Des cours vidéo, méditations audio, exercices pratiques, fiches conseils et plein d’autres surprises
t’attendent dans ton calendrier de l’avent sur la route du bien-être.
Le corps souple et l’esprit léger 🙂
