Cours particuliers en visio

    50,00

    Une session individuelle d’une heure via Zoom

    + téléchargement du replay pour poursuivre la pratique du cours personnalisé

    Description

    Une heure juste pour toi

    Pour apprendre les bases d’une pratique du yoga

    adaptée à tes besoins et tes envies

    quelque soit ton niveau.

    La meilleur façon de progresser efficacement, acquérir de la souplesse et maitriser une pratique en toute autonomie !

     

    Une séance se déroule généralement comme suit :

    • un exercice de respiration et/ou de méditation
    • une pratique physique de diverses postures adaptées selon tes besoins et capacités
    • un moment de relaxation profond

     

    La séance est enregistrée – de mon coté mais du tien aussi !

    Tu pourras ainsi

    • refaire la séance autant que fois que tu le souhaite
    • revoir mes positions pour te guider dans ta progression
    • mais surtout voir tes propres positions, revues personnellement pour devenir autonome dans ta pratique